Actividad realizada en la asignatura “Promoción de estilos de vida activos y saludables” cuyos estudiantes de 4 medio con el fin de promover e incentivar la actividad física y alimentación saludable, realizaron afiches informativos para la comunidad educativa en los cuales presentaron algún tema de interés propio en relación a este tipo de hábitos saludables.
Tener presente, además, que algunos beneficios de realizar actividad física pueden ser ayudar a mantener un peso corporal saludable, reducir la presión arterial, disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, reducir el riesgo de diabetes tipo 2, reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, aumentar la fuerza muscular, mejorar la salud y la fuerza de los huesos, ayudar a promover la salud mental positiva y reducir el riesgo de demencia. Estas y muchas otras razones, son suficientes para poner stop a una vida sedentaria y comenzar a hacer actividad física. Es un hábito muy saludable que el cuerpo y mente agradecerán.